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亲密关系中双方都必然有一些妥协和付出,只要两人彼此都感受到被滋养,才是好的关系

如果遇到自恋型伴侣……

标签:情感 | 来源:中国妇女报 | 作者:ally

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杨女士和先生共同创业,公司初具规模后先生劝她回家做全职太太,杨女士便退出公司回家。十几年来,她把家里上上下下打理得井井有条,孩子也大了不用过多操心,这时她才发现,先生早与一位年轻有学识的女下属关系暧昧。

所以,要警惕那些只想消耗你、控制你,但不滋养你的男人,他们为了构建安全感,稳固地位,慢慢把你变成一个只会围着他转的人。

遇上一个消耗你的伴侣

如果一个人真正爱你,不会以爱的名义束缚你,去阻止你进步,而是会不断拓展双方的自我界限,让彼此的心灵都获得成长。Ta会不断对自己也对你付出,而不仅仅是索取。

如果你觉得伴侣是在消耗你,而不是让你成为更好的自己,那么,你就要重新思考彼此的关系。在一段关系中,当你发觉自己状态越来越差,那你可能遇到了“自恋型伴侣”。

自恋的内核是缺乏同理心,过于以自我为中心。自恋者有两种类型:自大暴露狂和脆弱敏感型。这两种人有共同的特点:自负、傲慢,只考虑自己的需求,从来不考虑别人。第一种容易识别,他们太过自负,对外界的声音总是忽视或否认。

但脆弱敏感型自恋者,却很隐蔽。这种人往往更脆弱,他们有时自命不凡,有时又自卑到极点,他们眼里只有自己,对他们来说,身边的人都是来满足他们的。他们对伴侣的需求就是不断从他们那里得到肯定,填补他们内在的空虚感,维持他们脆弱的自尊心。

如何判断是不是自恋型伴侣

怎么判断另一半是不是自恋型伴侣?可以看以下几个方面:

1.看Ta是否懂得感恩。

不管你为Ta做了什么,做了多少,Ta都不会感激你。你为Ta考虑和付出,Ta都觉得是应该的。

2.对犯错非常敏感。

跟Ta在一起,你不能“犯错”。做了100件好事,只要第101件不符合Ta的期待,Ta就认为你是个糟糕的人,会爱莫名其妙地暴怒。

3.你是不是要经常妥协。

当你做决定时,会自动考虑Ta怎么说,Ta的批判在你脑中挥之不去。这时,你已经开始失去自我。

需要注意的是,每个人都有自恋被满足的需求。关系里,满足对方的自恋是不可避免的,好的亲密关系,双方都必然有一些妥协和付出。只要两个人彼此都感受到被滋养,才是好的关系。如果只是一方一直在苦苦维系关系,那就要考虑自己是不是被剥削了。

遇到自恋的伴侣,怎么办?

在现实生活中,如果遇到自恋型伴侣,该怎么办?

如果你已经被伤得体无完肤,建议你尽快划清界限,先?;ず米约?。千万不要说,感觉Ta可怜,不管怎么办?拯救对方从来都不是伴侣的义务。

如果你依然想疗愈这段关系,可以试试以下建议:

1.保持清醒。

在Ta抬高或贬低你时,提醒自己客观看待。让自己保持清醒,可以帮助你面对Ta引发的自我怀疑。

2.接纳Ta的错。

主动去发现Ta的优点,Ta做得好的地方可以真诚地赞美。如果Ta需要你的建议,你可以温和地提出来。

3.表达你的需要。

用明确的语气和态度来表达你的需要,或表达你不喜欢当下的状态,让Ta知道越界的后果。

最重要的是,让自己自信起来,先好好爱自己,才能更好地建立亲密关系。

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  • 编辑:李凌霄 ????2022-03-15

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