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突破社交,扩容“爱动能”

标签:情感 | 来源:中国妇女报 | 作者:戴梦令

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    近日,与33岁未婚的梅聊天,她硕士毕业,在一家设计院工作,年薪约20万,有房有车。她的条件在婚恋市场里属于优质独立型,但她却自信心不足。她处于一种舒适区里,不去创造,甚至不敢生出渴望。因为担心被打击,担心自己的渴望不能实现。生命力被思维定式压抑住了,没有被打开的感觉。

    离不开舒适区,活在矛盾里

    她对我敞开心扉时,第一句话就是“我觉得我没辙了。我又丑又穷,刚又被朋友介绍的男士拒绝了,心里特别丧?!蹦惺渴窃诳垂⒌恼掌缶芫?。

    我看了那张照片,比我之前看过的她的照片要好一点,化了淡妆。是一张曝光过度的自拍大头照,粗线高领毛衣,丝毫没有显示出一个女人的美,也没有拍出她的优点。

    她一边因被打击而难过,一边活在思维定式里,不想为了谁去改变什么。

    我说:“你首先要找回自信,焕发出你本来的光芒,而不是为了谁?!?/p>

    通过了解,梅是那种从未追过别人的女孩。不过她说,遇到喜欢的,也会主动表白。虽然喊着要脱单,但不行动。自身动力不足,等她需要了,自然会开始。

    我说“或许你的设计工作太低调,平时也不需要向非专业人士展示你们的实力?!彼阃?。

    我又说:“可是,现在在婚恋市场上,如果没有引流品,别人怎么看得到你的利润品,也就是内涵?”

    像梅一样的情况不在少数。很多女孩想要脱单,抱怨着怎么没有好男人,甚至备受打击地说,怎么没人看上我。宁愿承受着被相亲对象挑选和被条件普通的男人拒绝的现状,一遍又一遍降低自己的择偶标准,都不愿意踏出舒适区。

    她们一遍又一遍地关掉刚打开一条缝的大门。关闭掉对外界的更广阔的探索。

    幸福需要去追寻

    面对梅的情况,我给了以下建议:

    1.行动起来,重获自信。

    第一步:外表改变:找个适合自己的发型,把平时的妆容变化一下。

    服装改变:把原来中性风的长裤换掉,穿起女人味的裙子。

    拍相亲专用照:拍全身,姿态自然,展示大长腿,避免聚焦面部,突出她本身的设计师气质。

    第二步:找到她的性格特点、知识结构。

    做进一步的内涵梳理,亮点提炼。这个放在后面做。

    2.不要往下找男人。

    通常默认的婚配是上迁婚,而女人往下找男人,只会遇到条件不如自己的低阶层的竞争者。所以,缩着头,一次又一次打击之后,退而求其次在更普通的男人里选,同时更不容易找到满意的,又被拒绝后,更加怀疑自己,成了恶性循环。

    3.幸福也要去追寻,方法论没有违背真爱原则。

    梅说了两次,她觉得用方法论得来的爱情不真实。我就笑了。提升自己,释放自己本来的美,这样获得的爱情都不真实,那被拒绝被嫌弃的,才是真实?

    她其实是依然没有自信,走不出舒适区,困顿在自己的小世界里,需要人拉一把,也需要一个过程。

    其实当她获得第一步改变外在的甜头时,自然就会有自信,并愿意改变了。这是一个漫长的过程。

    梅说,这两年遇到过渣男、油腻男,对自信心打击很大。虽然工作很努力,大部分时间都在工作,但是不开心。

    平常来咨询的女孩都是自己明白,自己要求改变。而还有不少女孩是困顿在自己的世界里,需要被关爱和引导。

    我希望能帮梅擦掉她心头的灰,让她重新绽放本来的光彩。去创造,去生出渴望。不再担心被打击,相信自己的渴望能实现。

    (作者系英国心理学&MBA硕士、CIPC国际注册心理咨询师)


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  • 编辑:李凌霄 ????2022-02-21

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