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夏天来了,姑娘们又要去B站“意念”健身了

标签:数据 | 来源: 暗中观察局 | 作者:

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去B站看个健身视频打卡,基本上可以算当代入夏新仪式了。

每天,都有超过570万人在B站打开健身视频。

先做上一周的减肥心理建设,再购买瑜伽垫、哑铃、泡沫轴等等健身装备,最后打开一个15分钟长度的瘦身视频,点赞收藏深呼吸·,跟练一次后发出哀嚎的打卡弹幕“Day 1 加油”。

不过,就像收集的考研资料一样,做过一次存起来的视频再无“出头之日”

01当代年轻人健身实录

根据Bilibili联合央视新闻制作的《2020B站用户健身群像》,平均每天有超过570万人在B站上观看健身视频,其中19-30岁的占比接近70%。

现在的年轻人真有那么喜欢运动吗?

我们统计了B站健身视频中的102600条打卡弹幕。

24392人留下了“第一天”的打卡,

“第二天”骤减52.4%,留下11602人,

“第三天”则更加惨淡,只剩下7308人……

到了第七天,只剩下1551个人在坚持。93.64%的锻炼者“阵亡”在了不到一周的时间里。

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统计了5年内B站健身区视频的月平均播放量,我们还发现:

每每到夏天即将来临之际,健身区视频播放量暴涨!峰值通常出现在春暖花开的四月份。

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锻炼跟不上,思想坚决不能滑坡。该收藏要收藏,该转发一定要转发。

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每打开一次健身视频就自动在大脑内消耗500打卡,

每刷一次健身餐做法,就已经看到自己瘦了十斤。

年轻人们,一边海量收藏,一边展开“间歇式”运动,靠意念击碎脂肪。


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不过浩浩荡荡的“间歇式健身”大军中,也有人真正坚持了下来,

比如这位“朱一龙的澈澈”坚持了足足778天:

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所以,“能不能瘦”不单单取决于如何锻炼、在哪锻炼、到底是去健身房还是看B站跟KEEP,主要取决于是否坚持。

02多少人在“赛博健身”

2020年的一场疫情让宅在家里的年轻人纷纷涌入云健身的队伍中。

健身区榜单中单个视频平均播放量一路上升,从2016年的64.45万一路暴涨到到2020年的228.77万。

“云健身”正在成为年轻人新兴的运动方式。

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与线下“健身房式”的运动不同,在B站的“云健身”更为轻量化,不必走出家门,特意到健身房游走于各种专业器材挥汗如雨,也不用花钱办健身卡,只需要依照up主的动作在家展开跟练即可:

再加上动不动“每天10分钟”“两周见效”的标题谁看了能不心动?

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健身视频跟练的形式在年轻人中有多“全民性”呢?

我们在B站以“健身”为关键词爬取播放量最高的前500条视频后发现,其中超过1/5(114个)的健身视频曾登上过B站全站排行榜的前50,有34个甚至一度位列全站排行榜前10。

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例如up主韩小四April的“10分钟瘦大腿根儿”视频,就因超亲民的真实对比和超高效的瘦腿速度一度登上全站排行榜的TOP1,战胜了B站内主打的动画、番剧、游戏以及其他20个分区的所有视频。 

03健身弹幕都在说什么?

减肥的辛酸只有经历过的人才知道。

在播放量前50个健身视频的现存弹幕中,“呜呜”出现了451次,“疼”出现了539次,604个妹子当场“抽筋”,728人挥泪打出“不行”,丧失语言功能的“啊啊啊”刷屏902次,相互打气的“加油”和“坚持”一共出现2616次。

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不过,所有弹幕里提及频率最高的词语是“第一天”。超过20%的人在视频中雄心壮志地留下了自己第一次锻炼的打卡记录。

在“第一天”其次出现最多的是“!”。

一个叹号可谓言简意赅,生动形象地表达了锻炼者的挣扎、震惊、痛苦和视死如归的减肥决心。


当然,最激动人心时刻必然是发现自己的确变瘦了:

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有效的反馈虽然不算多,但一句“瘦了”,足以激励无数渴望瘦身的年轻人重新燃起翻身农奴把肉减的决心,义无反顾地投入和赘肉的战斗中。

除了朴素的打卡外,通?;褂形幻餍羌沂羟鬃暂傲俳∩硎悠档磺?。

“xxx的老婆、女友、妈妈、老公、女人……”全都不服输。

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爬取了102600条健身视频弹幕后,统计了其中“明星老婆们”的打卡频数。我们甚至可以看到一部流量明星热度变迁史。

张哲瀚在目前健身视频中的“老婆量”位居TOP1,宋亚轩、刘耀文的“爱人们”紧随其后。

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04年轻人身材审美趋势

年轻人们最想瘦哪里?

播放量分布最高的前10大关键词中,“瘦大腿”以高达2.5亿的总播放量成为广大女生的第一诉求,其次是全身燃脂、瘦腰腹、瘦小腿和减小斜方肌。

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具体来看,播放量最高的前5个健身视频分别囊括了马甲线、直角肩、瘦大腿、瘦小腿和少女背这五大需求,单个视频播放量最高达到3456.5万。

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健身需求随着审美的变化不断变化,而顺应审美潮流的新的“魔鬼”总在不断出现。

早在2016年,“美丽芭蕾”凭借一套瘦大腿运动强势出圈,仿佛AI机器人的玛丽老师永远保持微笑,教你如何不长肌肉,纤细体型;

2017年,“周六野”横空出世,凭借所需时间短和新手友好迅速赢得喜爱,同时微微肌肉的身材和马甲线成了好身材的标准;

2020年,“帕梅拉”强势登顶,一系列高强燃脂运动无间歇,做完直接让人“脱胎换骨”(55555),而在2020年开始女生们开始崇尚肌肉线条的美感。

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对美的标准同样在不断变化,健身视频也在不断“进化”。

早期的健身视频多为针对全身的燃脂瘦身操(还记得郑多燕吗),随后逐渐发展出了有针对性的瘦腿、瘦腰、瘦手臂、瘦肚子。

到了2020年,“斜方肌”一跃而出成为姑娘们新的难题,健身视频的功能不断被细分,健身概念也越来越多元庞杂。

健身视频的标题也从最开始的“30天”周期顺应用户习惯,渐渐变成了“7天”。

而现在“5分钟”“10分钟”等以分钟为计时的超轻量级“速食”运动教程稳稳的占据健身区的主页。

不股票无论健身需求如何演变——无论是肌肉还是纤细

“瘦”,永远是不变的主题。

05什么才是“好身材”?

在陌陌《2021网民身材焦虑报告》显示,高达54.1%的网民存在身材焦虑,46.4%的网民认为自己太胖,需要减肥。

而女性的身材焦虑比男性更加严重。比起强身健体,更想拥有完美的外形。

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因为“三天打渔、两天晒网”而觉得自己没有瘦下来的朋友们真的没必要自我否定,一个事情如果焦虑的人足够多就是一种社会常态。

满屏幕的A4腰马甲线,其实健身博主、女明星网红吃饱了坐下来也一样有小肚子。

身材焦虑人人都有,不然阿姨们退休了干嘛每天都去广场上跳舞锻炼。

何况这都什么年代了,Bodyshame赶紧收一收丢一边吧。

一个多元的社会也应该拥有“多元身材”和“多元审美”。从近年来的健身趋势我们也能看出,现在越来越多的人愿意撕开瘦身滤镜面对真实的自我。

别管胖瘦,自信就好。



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  • 编辑:王婷婷 ????2021-07-09

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